Dicas de Ergonomia
Ergonomia Mantenha a posição ereta com as costas totalmente apoiadas no encosto da cadeira/poltrona: Proporciona estabilização e relaxamento da coluna vertebral Monitor na altura dos olhos: Previne tensão na região cervical Cotovelos em 90º apoiados ao braço da cadeira e mesa alinhada ao antebraço: Mantém a posição neutra dos punhos, braços e os ombros alinhados […]